El mindfulness es una práctica cada vez más extendida, también en el ámbito educativo. La salud física y psicológica de nuestro alumnado es uno de nuestros objetivos educativos. Esa es la razón por la que en los colegios del barrio Nuestra Señora de Fátima, Santa Engracia y el IES San José llevamos a cabo sesiones con los alumnos a lo largo del curso. De esta manera trabajamos con el alumnado el conocimiento del cuerpo, la regulación emocional, la atención, la tolerancia en situaciones de sufrimiento y de estrés.
Esta práctica la hemos extendido al profesorado, puesto que consideramos importante aumentar nuestro bienestar y reducir el nivel de estrés.
Almudena Vázquez, psicóloga y experta en mindfulness ha llevado a cabo una sesión durante la hora del recreo con profesores del centro y algunos alumnos de ciclos formativos.
Inmaculada Carretero Sanjuán
Orientadora del centro
