Teniendo en cuenta que el mindfulness y las técnicas de relajación nos ayuda a prestar atención al momento presente y a relajarnos en momentos de tensión y de no tensión, en el IES San José se han desarrollado talleres en todos los cursos de la ESO.
De todos es sabido que la adolescencia es una etapa de paso hacia la edad adulta en la que los alumnos están desbordados por un torrente de emociones y que "no es fácil hacerse adultos" y abandonar una etapa tan dulce y segura como la infancia. Las técnicas aprendidas ayudan a los alumnos a autoexplorarse, identificar las tensiones que hay en su cuerpo y a aportar SERENIDAD Y CALMA, para aportarles bienestar y estabilidad en esta etapa y en su vida adulta.
Este taller es impartido por la psicóloga Almudena Vázquez, de la asociación Ayuda en Acción y coordinada por el Departamento de Orientación junto con los tutores de clase.
Noticia editada por Inmaculada Carretero Sanjuán, orientadora del centro.